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《香艾,是最好的疗愈》读后感精选10篇

  《香艾,是最好的疗愈》是一本由二妹姐著作,江苏凤凰科学技术出版社|汇智博达出版的平装图书,本书定价:45.00,页数:207,读好书吧小编精心整理的一些读者的读后感,希望对大家能有帮助。

  《香艾,是最好的疗愈》读后感(一):艾灸与芳香疗愈

  家有三年艾,郎中不用来。——民间谚语

  二妹姐是喜马拉雅电台的一名签约主播,由她主持的《女人都爱养生》节目广受好评。考虑到音频等方面的诸多限制,无法准确通过电台传递给听众艾灸取穴的位置、精油的辨别、细致地按摩手法等养生知识,于是以写书的方式将她这些年在养生方面的微薄心得分享给大家,就有了这本《香艾,是最好的疗愈》。

  作为一本养生保健类的书,《香艾,是最好的疗愈》图文并茂,全书共计8万字,207页,由五大章节组成。

  第一章《千金之方,走进艾灸的历史》,主要介绍了艾灸源远流长的历史文化以及历代医学家是如何钻研艾灸的功效养生的。第二章《养护手册,解开芳疗的秘密》侧重讲精油的治疗历史、药用价值。

  第三章《天天有‘艾’,健康常在》为读者展示了“四关”施灸的穴位,和大家分享一下“合谷穴”,这个穴位位于人手背第1、2掌骨间,当第2掌骨桡侧的中点处,平常遇到牙痛、胃痛、头疼,甚至是黑眼圈、腹泻、肠胃不适等问题,都可用手指指腹用力按压合谷穴30次以缓解疼痛。另外在这一章还提到了最适合艾灸的季节是冬季,此时人体阳气最弱,艾灸能够进补、疏通经络、调理人体阳气,达到预防早衰、防治疾病的目的。

  第四章《女人‘香艾’,一生温暖》针对现代女性在宫寒、痛经、美白祛斑方面的问题,引入对应的艾灸疗法。因为女性天生体寒,正所谓:“十女九寒,体寒多病”,而艾灸所用的艾草是纯阳植物,艾灸通过热力将阳气传到体内,有效驱赶寒湿,达到平衡身体阴阳性的作用。这里不得不提到一个穴位:三阴交穴。它位于小腿内侧,当足内踝尖上3寸胫骨内侧缘后际。即使不针灸,日常按揉这个穴位,不仅可以缓解女性各种病症,而且能改善面部气色、缓解皮肤干燥、安神促进睡眠,不过孕妇禁止按压三阴交穴,否则易流产。

  第五章《常见病,‘灸’一下》篇幅最长,列举了现代人常见的病症,如失眠、咳嗽、冠心病、糖尿病、高血压、支气管炎等共计20个,一一提出主要穴位、操作方法及缓解症状的精油方。

  阅读《香艾,是最好的疗愈》,让读者对香艾有了一个更为直观的认识,全书篇幅不长,很快就能读完,但具体对艾灸的操作还需读者运用到日常实践中去!

  《香艾,是最好的疗愈》读后感(二):亲测艾灸, 深入体验自我养护

  初次接触艾灸的理念,是源于某同事兼宝妈的推荐,因为她家宝贝是从小感冒发烧艾灸过来的,且身体底子非常不错,经过她的推荐,我也开始接触家庭艾灸保养的方法。

  我从她哪里学到的就是两个重要穴位艾灸,一个是大椎穴,平时头疼发烧受寒都灸此穴,另一个是肚脐,遇上腹泻肚子疼等艾灸这里最合适。

  不光是孩子受益,自己艾灸也是颇有好处。我算是亲自尝到艾灸的好处,对艾灸相关知识自然格外信服,所以二妹姐的《香艾,是最好的疗愈》自然吸引到我。

  《香艾,是最好的疗愈》从介绍艾灸在中国历史发源及影响 开始,引导出艾灸在中医学中的重要位置,以及其作为日常保健手段的广泛历史应用,看到此部分内容相信你会从心里更加相信艾灸这门技法。

  因为艾灸一门隶属于中医学的分支,所以要想讲透这个话题,必然绕不开中医学基础知识的理解。艾灸又是一种需要针对穴位开展的疗法,穴位就好比中医学中的奇妙法门一般,是艾灸入门的基础。

  在《香艾,是最好的疗愈》中,关于穴位的介绍就十分精确,直接对准大众基础病症和日常保养的需求,将这些要点穴位的艾灸效果和原理分析透彻,既免去读者翻阅中医专业书籍的繁琐,又能直接获取到基础的保养方法。

  《香艾,是最好的疗愈》中介绍大椎穴,风池穴,足三里,太冲穴等常见穴位的对症方向,还有冬病夏治,季节病症预防等疗法。

  对于女性保养,是二妹姐比较拿手的话题,针对女性的常见问题或需求介绍其专门穴位,如体质阴寒缺阳可灸三阴交穴,针对月经常见问题可艾灸气海穴,治疗宫寒可艾灸关元穴,产后泌乳不足可艾灸檀中穴等。女孩子推荐仔细看这部分,对于调整自身体质有很好的效果。

  还有一些常见病的艾灸辅助治疗方法,比如咳嗽,肩颈酸痛,疲劳酸痛,落枕,关节炎等。这些特定穴位的艾灸能够有效辅助治疗病症,提升治疗效果。

  对于普通的日常艾灸方法,观看此书已基本能够要领,日常保健绝对有效,但要想对症治疗疾病,建议结合更深度的中医学知识,学会辩证识别症状。

  总之,基本艾灸入门已经足够,对于大众养生需求能够完全满足,但知识不够深入的缺陷避免不了。是否有阅读价值,权看读者的需求如何。

  版权归作者所有,任何形式转载请联系作者。

  作者:汪星人爱星辰(来自豆瓣)

  来源:https://www.douban.com/note/654726138/

  《香艾,是最好的疗愈》读后感(三):大艾的芳香疗法

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  我接触艾灸是因为以前在育儿论坛时,有的妈妈特别喜欢艾灸,总给我们普及知识,但我总怕烧到自己,不敢尝试。直到前几年冬天穿的少腿疼,烤电效果不佳,才用艾灸贴灸腿,后来又买了艾灸盒,夏天也总灸一灸,房间里都没有蚊子了。现在给孩子预防近视也用艾灸治疗仪灸疗眼睛呢,缓解视疲劳很有效。看到《香艾,是最好的疗愈》我就特别感兴趣,因为它是传统的艾灸结合了精油,一举两得的新型疗法,当艾灸遇上了精油,肯定能达到事半功倍的效果。

  首先这个封面就很有范儿,插画诙谐幽默,主体色调也给人一种扑面而来的清新之感。淡淡的蓝色让人觉得很静谧安心。这是一位美女主播的精心之作。在当今生活节奏越来越快的都市,很多人都处在亚健康的状态。也没有什么器官的病变,就是觉得整个人病恹恹的没有活力,总觉得浑身都不舒服。也经常被失眠所困扰。好在有更多的人开始意识到了养生的重要性,养生不再是老年人的专利了,这应该说是健康生活的一个重大进步。文中的第五部分针对一些亚健康状态的病症都给予了相应的保健方法,比如失眠、易疲劳、压力大等等,看了这部分内容,正好可以对症采取相应的艾灸疗法了。

  当古老的艾灸术和芳香四溢的精油相结合,那种生而为人的美妙无与伦比。我们在美容院经常做精油按摩和艾灸,但往往是两者分开的。没想到二者还可以合二为一可以产生奇效。本书图文并茂,可爱的插画也为书增分不少。本书共分为五部分,分为艾灸的起源、精油的历史、常用的穴位、艾灸针对女人的好处已经常用的养生疗法等,结构分明,没有长篇累牍。对于三伏灸和三九灸,以表格的形式来呈现,让读者一目了然,便于比较和掌握重点,真的是非常实用。针对女性的特殊身体,本书还提供了很多调理身体的精油小配方,这个一定要收藏试试了。结合书中的穴位讲解,偶尔偷懒在家里就可以自己按摩调理了,相信坚持下来肯定会效果显著的,而且是完全没有副作用的健康疗法。很多妇科问题都给出了相应的精油配方和艾灸保健方法,包括宫寒、习惯性流产已经子宫肌瘤等。我平时也常用一些基础油来做美容,一般就常用玫瑰精油和葡萄籽精油。下次买点月见草精油试一试。

  本书主要是针对女性的精油艾灸疗法,但针对亚健康状态的疗法男女都适用的。可以说这本书是以家庭保健为主的健康疗法,属于芳香疗法,现在已经被越来越的人所接受和喜爱,是家庭必备的保健书籍。

  《香艾,是最好的疗愈》读后感(四):香艾,养生必备

  随着生活水平的提高,人们也开始注重养生。最早接触艾灸还是几年前,因为站久了总感到后腰发酸,人很疲倦,所以去医院中医针灸科寻求帮助,医生先施以针灸,然后在针顶端插入一小段艾条,当时就觉得艾灸的穴位有些暖暖的,针灸了一个疗程,效果也不明显,也许是医生的技术问题,也许是其他因素,之后我就没再尝试针灸了。 要说将精油与艾灸结合,应该还是有一定道理的,但是好像也只有美容院、养生馆能做到。我经常去美容院做SPA,带上自己买的纯精油和基础油,美容师会配好精油,对你背部各个穴位进行按摩,帮你疏通经络,精油也会慢慢被人体吸收,芳香疗法对身体出现的一些小状况还是有一定的帮助。 当然,有病还是要去医院看的,只是有些疾病或慢性病,不一定医院能看的好。前段时间,妈妈的肩周炎犯了,胳膊疼的抬不起来,就去医院骨科看医生,医生建议她做手术,反正我感觉到了骨科,没那么严重的病,医生也会让你做手术。妈妈又去中医科按摩推拿了一疗程,病情不但没有减轻反而越来越痛,后来干脆自己在家用药包烤电,我倒是希望他们能试试艾灸。 我平时在家很少使用艾灸,一方面自己很难找得准穴位,另一方面艾灸某些穴位,自己操作起来不是很方便,又怕烫着自己。 民间有谚语“家有三年艾,郎中不用来”。冬季是人体阳气最弱的时候,也是进补的好时候,除了食补,我们也可以艾灸,冬季艾灸可以疏通经络,调理人体的阳气,以达到预防疾病的目的。 中医有“女子以血为本”的说法,无论是要身体健康,还是美容养颜,都离不开阴血,所以艾灸对女性来说,是必不可少的养生手段。 本书详细介绍了精油的药用价值,秋冬季调理的穴位,以及很多疾病可以通过艾灸减轻症状,平时在没有条件艾灸的情况下,也可以多按压人体的几个重要穴位,也能起到防病保健的作用。 本书作者二妹姐,喜马拉雅电台的美女主播,她将艾灸与芳香疗法相融合,创造出与众不同的香艾疗法,很好的尝试。 这本书读起来很轻松,也比较通俗易懂,书中插图都是手绘萌图,增加了趣味性。要说不足之处,就是缺少艾灸需要注意的事项或者禁忌。本书还是挺实用的,在以后的日子里,慢慢摸索,找准穴位,艾灸成为你日常养生必备。

  《香艾,是最好的疗愈》读后感(五):最好的治愈

  人食五谷杂粮,难免一病,但是药三分毒,无论中药还是西药,它们的各种副作用,不得不引起我们的重视。无论是传统医学还是现代医学都一致认为,只有依靠身体的自我调节来战胜疾病,才是最好的治愈。

  二妹姐老师主编的《香艾,最好的疗愈》,讲述的就是如何利用传统中医中的艾灸,来调动身体内的免疫和自愈功能,达到治疗的目的。

  我读完这本书,最大的收获就是可以帮助我女朋友解决身上的一些小毛病了。女友不怎么爱运动,而又特别爱吃零食,爱玩手机,同时又痛经。以前每次她腹胀、腹泻、早起发现皮肤粗糙,以及每月腹痛的在床上打滚时,我都特别无奈,因为即使去了医院,医生也只能告诉你诸如:这是正常现象,多喝红糖水,多吃粗纤维的食物,这类听起来很有道理,但操作性确实不高的建议。

  腹胀、腹泻还好说一点,奥美拉唑和磷酸铝凝胶还能缓解一些,虽然因为这些药特别难吃,每次都吃的特别费劲,但好歹能缓解症状。

  但皮肤粗糙和痛经就特别难办了。在手机已经变成人体器官的年代,不让她玩手机简直就好像是在割她的肾,而我买遍了市面上所有缓解痛经的药或保健品,但效果着实是一般,还经常引起一些诸如打嗝,放屁之类的副作用,这让我们每个月都在四分之一的时间内被折腾的心力憔悴。

  自从按照书中的方法每晚给她艾灸,再配合生活习惯的改善,效果还是很明显的。胃部的毛病很快就痊愈了,皮肤也好了很多。改变最大的还是痛经,通过每天给她艾灸中极穴、曲泉穴、阴陵穴,此次她的疼痛只持续了三天,而且痛感也没有以前强烈。

  欣喜若狂之下写下了这篇书评,算是表达一下感激之情。

  当然,艾灸不是万能的,改变自己不良的行为习惯才是对抗疾病的最佳手段。

  个人认为,如果有哪位朋友经常被一些上医院感觉不值,不管它又很烦人的“小毛病”困扰,那么不妨看看这本《香艾,最好的疗愈》,书中记载的方法简单易行,不用担心副作用,而且有图片标注穴位,作用范围也大,对专业性基本没要求,很适合家庭保健。

  再次感谢二妹姐老师。

  《香艾,是最好的疗愈》读后感(六):香艾 可以让健康简单易行

  非常实用的一本香艾疗法的手册,很多年前也是因为家里老人生病,采用一些类似的方法进行治疗,但是,毕竟我们不是专业的,穴位也找不到,一知半解,有点拿捏不准,导致疗效时好时坏。

  平时会和妈妈一起聊的最多的就是关于如何养生,我个人是从小听着广播长大的,喜马拉雅电台养生栏目非常熟悉的主播,二妹姐《女人都爱养生》非常火爆的,听了她两年的节目,非常喜欢。

  家里的父母和奶奶辈分的健康,我都会跟着操心,如何养生,如何理疗,食材的选择和做法,很多时候会借鉴这样的书籍多多学习和练习,结合实际情况来实践运用起来。

  香艾的好处很多,艾灸我们都不陌生的,生在北方的我们,尤其现三九严寒的天气,非常适合这种方式的养生。

  本书是采用图文并茂的方式,简单通俗易懂,可以针对身体所出现的健康问题进行简单治疗达到治愈,非常实用有效。

  因为艾灸疗法可以养生保健,在我国已有数千年历史。

  李时珍在《本草纲目》中说:“艾灸则通透诸经,而治百种病邪,起沉疴之人为康泰,其功亦大矣。”艾灸作为一种纯天然的养生调理方法,能够温经散寒、防病保健,受到古往今来民众的喜爱与推崇。 其实,关于艾灸,我的了解通过这本书也是了解很多,本书有很多贴近我们现实生活中的健康问题,包括我们女性妇科疾病,包括我们情绪方面缓解压力,消除疲劳之类。

  很多常见病可以这样一本书了解之后,比起打针吃药要来的健康有效还有根治的可能,比起可怕的西药副作用,这个艾灸真的超级好用可行。

  本书作者二妹姐是采用复方精油开穴位,这样有助于舒经活络、畅通血脉、安抚情绪,之后再使用艾灸,可以达到事半功倍的效果。

  这就是所谓的芳香治愈疗法,结合中医的方法,在书中可以学到不少的穴位针对的病症如何处理治疗,图文注解非常简单有爱。

  我打算下次再把书的内容多多熟读几次,方便家人的使用,将这样的古老的艾灸和精油进行一个整合,帮助自己和家人解决病痛,提高自身的免疫力也很不错哒。

  《香艾,是最好的疗愈》读后感(七):香艾养生

  这本书不仅仅是只有我一开始认为的单纯的艾灸知识,它是一本实用的家庭治愈的书籍,把艾灸和精油进行了完美融合。在家庭中,帮助这些爱好者辨别艾灸的准确穴位,进行自我的身体与心灵的同步疗愈,改善身心状况。同时告诉读者在进行香艾操作时,详细的操作使用方法,解答一些经常会出现的相关问题,更好的帮助读者们学习这样一种自我疗愈的书。

  这本书的作者语言具有很浓的温情,读起来亲切、自然、放松,再联系作者的主播的身份,更能理解这本书的语调暖暖的。在看这本书的封面的时候,就能了解到香艾的许多常见的好处,而且看到这本书应该包含的许多优势点,并且知道这本书适用于许多女性养生的爱好者。这本书图片插图都是采用的一些卡通形式,很可爱。颜色的使用上,也都是选择的暖色调的色彩。相对于仅仅使用养生用途的解说,这些颜色、插画、语言的技巧,给这儿本书增色不少。并且在这书中,作者不仅仅使用语言、插画的方式描述,为了更加直观的表述,作者也用了图表等形式,这种方式可以说非常的提倡。

  在导读中,作者就引用了很多的书籍文献记载,足见作者对艾灸的喜爱,也看到作者因为对其的喜欢而进行了足够深刻的学习与研究。在导读中不仅仅是一些研究历史的插入,也有现代许多认识的指引与纠正,并且也会加入相应的艾灸操作方法。在精油的描述中,有很多精油的功效叙述,非常有吸引力,并且让我对精油有了更深的理解。作者在各个穴位及疗效的描述上,非常的详尽,交给了我们这些穴位在进行艾灸时的具体操作方法,可以说这本书对于家庭中的个人自己的艾灸,具有很好的指导作用。

  个人认为作者在导读部分有点描述过多,有几个研究历史知识本来是为了让我们对这本书有更多的学习劲头,但是太多的古代历史的插入,反而有点堆积,降低阅读的兴趣,有一点点画蛇添足了。希望在精油的功效和常见精油的味道进行一些插入和叙述,感觉非常的喜欢。

  这本书可以是说非常适用于女性朋友们进行日常养生的指导作用,是一本很实用的养生之书,值得我们个人在家庭中进行简单的艾灸养生,值得推荐学习。

  《香艾,是最好的疗愈》读后感(八):疗愈

  了解艾灸是因为之前腿的有风湿的原因,夏天的时候吹不了空调, 温度第一点膝盖就会疼,夏天的时候更不要说穿裙子这样的事儿了,夏天不能吹空调虽然热一点,但是关节痛实在的难受。 后来偶尔一次,听人说夏天用艾灸治疗的事情, 因为每天要上班,只有晚上的时间能坚持, 一段时间过去之后症状有所缓解。 这种针对穴位灸的方法, 觉得是最有效的办法了。 也是从那个时候开始,发觉中医里面的艾灸的好处。

  《香艾, 最好的疗愈》,是一本关于艾灸和芳香疗法的书籍。 因为之前切身体会到了艾灸的好吃,所以看到关于艾灸和精油的书籍,就忍不住想看看这本书到底有什么不同。 历史追溯到艾灸最早的记录估计有上千年了吧, 艾灸由于操作起来简便,人人都能自己为自己灸治, 所以也比较受大众的青睐, 一些常见的疾病都可以通过艾灸的方式来解决。 二妹姐还在书里面配了一些图片,展示穴位的位置, 之前的之后家里有一张穴位图, 不得不说,人身体上的穴位其实很多, 每个穴位关联到的身体的部分也都不一样, 艾灸的位置不同所产生的作用也不一样。 在感冒的时候还有针对感冒的穴位灸。

  而精油,同样是也不少女性的最爱, 植物中粹取出来的精华, 对于治疗或者调理身体同样有着帮助, 不同的精油搭配起来也有着不一样的效果。

  随着年龄的增长,以及工作的压力,平时给自己减压的一些方法以及由于长时间久坐造成的肌肉酸痛,在休息的时间除了增加适当的运动调理,也可以试一下芳香疗法和艾灸疗法,调节身体,缓解疲劳。

  《香艾,是最好的疗愈》读后感(九):学会善待自己

  现代生活节奏越来越快,人们对健康的关注度也越来越多。毕竟,好身体是一个人最基础也最实际的“资本”,是千金难买的。相对于一个健康的身心来说,名利不过是眼前浮云;没有好的身体,它们肯定会转瞬即逝的——至少,肯定是跟自己没有多大关系了。无论别人怎么认为,每个人对这个道理一定要做到心知肚明。

  健康不仅是由锻炼而来,也是由保养而来。而对于更多的人特别是女同胞们来说,健身房里里的挥汗如雨恐怕很难坚持下来,保养显然比锻炼更能受到她们的欢迎。但与此同时,由于费用支出方面的潜在压力,到那些专业SPA机构去做保养的频率也不会有多高。如果有一种方式方法,可以根据自己的情况来自行掌握和运用,又能起到疗愈身体与心灵的双重作用,那岂不是很好呢?由吉马拉雅电台的美女主播“二妹姐”执笔写成的《香艾,是最好的疗愈》一书,就凭借其实践性和可操作性都更强的特点,成为了一本有利于了解和改善自身健康状况的好书。

  很大程度上,作者“二妹姐”的从业背景为《香艾,是最好的疗愈》增添了几分专业性与权威性。爱美女性应该有不少人都曾听说过“乐蜂网”这个名字。乐蜂网成立于2008年,由知名主持人李静创办,是一家美妆垂直电商,也是中国第一个拥有专家明星进驻、以提供女性时尚解决方案为主要服务的互联网站。而“二妹姐”就曾是乐蜂历史上最年轻的保养品采购经理。2015年,“二妹姐”在喜马拉雅开通了名为《女人都爱养生》的栏目,短短两年就积累了400多万粉丝。

  艾灸的由来、作用不需要多说,而精油护理的诸多好处也已经越来越为更多的人所熟悉。那么当这两种疗法结合到一起,会迸发出什么样的火花呢?“二妹姐”将艾灸与芳香疗法融合,创造了与众不同的香艾疗法,以平衡女性的身心健康,不失为一种女同胞们学会善待自己的好方法。总体而言,香艾疗法简便、安全、舒适,效果也还不错,能够起到放松心情、调节情绪、调理肠胃、缓解身体酸痛的效果,非常适合女同胞们足不出户即可完成自我调养。当然,倘若男同胞们也想试一试的话,也未尝不可。

  在《香艾,是最好的疗愈》一书中,“二妹姐”用少量的篇幅介绍了艾灸和芳疗的历史、由来和作用等方面的一些知识,而更多的篇幅,则更偏重于实践,有理论有图示,介绍得非常详细。读者根据书中所介绍的方式方法,完全可以自主完成操作,取得美颜养肤、调节情绪、治疗疾病的预期目标。当然 ,前两个目标显然更为实际一些。至于治疗疾病,姑且看作是能够起到某种预防的作用和效果为宜;真要是生了病,还是老老实实到医院去挂个门诊,请大夫给仔细瞧一瞧为好。

  《香艾,是最好的疗愈》读后感(十):香艾,家庭养生去除百病的必备良品

  艾草,多年生草本或略成半灌木状,植株有浓烈香气。故也称相艾!

  艾以草入药,有消炎止痛,活气血,逐湿寒之功效。味苦而辛,无毒,洗熏服用皆可。有理气血、逐寒湿、调经安胎、温经止血、清热止咳消痰等功效。主治月经不调、腹中冷痛、胎漏下血、胎动不安、宫寒不孕等症。

  而蕲艾的精油的出油率蕲艾(1.06%)为一般艾(0.54%)的两倍。同时,蕲艾含侧柏酮(15.6%)和异侧柏酮(2.7%),而一般艾则未见此成份。蕲艾油有明显的平喘、镇咳、祛痰及清炎作用。

  上面说的“蕲艾”就是指蕲春的艾叶,是我的老家(蕲春)四宝之一!

  在我还是个孩子的时候,记忆中我们那田畈上、池塘边、后山坡到处都是这种艾草,大家根本也没当回事,只是在每年的端午时节,大人们总是不约而同的去收割艾草,然后回来晒干,等到每年的大年三十都会用干艾叶煮上一大锅艾叶水,然后让一家人都洗个艾叶澡。大人们都说年三十洗个艾叶澡,来年一整年都不会生病。我总认为这是迷信,对他嗤之以鼻。

  后来哪家孩子有个头疼闹热的,或者感冒发烧,竟然有大人给其喝艾叶水洗艾叶澡就能治好,而且效果很明显。

  我开始慢慢得觉得这东西真的是个宝

  在高科技发展的今天,我们老家很多人已经开始大范围刻意去种植艾草加工成艾条、艾包、艾绒等产品销往全国各地,给更多的人民带去了福祉,让我引以为傲!!

  我选择这本书也是想更深入的了解艾叶的功效。

  据说神医孙思邈小时体弱多病,因此耗费了家里的钱财,但后来他居然活到了100多岁,经后人记载他就是经常用艾灸来调理自己的身体。

  赵匡胤虽为帝王之身,他们一家也是艾灸的粉丝。

  女性体质多为阴性,容易因寒冷而生病。寒邪进入身体后,消耗掉女性体内本就不多的阳气,使得血液循环不畅,脏腑得不到滋润。经常使用艾灸疗法,灸三阴交穴和气海穴,可以补充女性体内的气和血,从而达到气血通达、身体舒畅、各个功能器官运转正常的状态。

  因此本书着重是写相艾对女性的养生作用。

  你肯定想不到艾灸可以治疗宫寒、痛经、月经不调等症状吧!这都不算什么,它还可以治疗胎位不正、产后缺乳、习惯性流产、美白祛斑。真是让人打开眼界了。

  对于常见病比如:失眠、糖尿病、高血压、冠心病、前列腺炎、过敏性鼻炎等也有非常好的治疗效果。

  我的天天啦,简直是无所不能了!!

  本书里面详细记录了如何用艾灸来达到治疗以上病症,作者还贴心的配了详细的穴位图和各种萌图让本书精彩而不乏味。